Однозначно завтрак должен быть полезным, питательным и вкусным. Попробуйте разнообразить утреннюю трапезу и приготовить что-нибудь необычное. Представляем вашему вниманию вариант завтрака, который содержит максимум полезных витаминов. Смесь является кладезью витаминов и полезных веществ. Она способствует .
..Однозначно завтрак должен быть полезным, питательным и вкусным. Попробуйте разнообразить утреннюю трапезу и приготовить что-нибудь необычное. Представляем вашему вниманию вариант завтрака, который содержит максимум полезных витаминов. Смесь является кладезью витаминов и полезных веществ. Она способствует похудению, избавит вам от запоров, улучшит работу желудочно-кишечного тракта, вы попрощаетесь с жировыми отложениями в области живота. Кроме этого, она очень вкусная. Я готова завтракать этой смесью каждый день. В его состав входят только натуральные ингредиенты.Теперь давайте приступим к приготовлению здорового завтрака. Для этого нам понадобятся:
Чернослив - 8 шт. Овсяные хлопья- 2 ст. ложки Кефир либо нежирный йогурт - 1 ст. Масло из льняных семечек - 1 ст. ложка Какао-порошок - 1 ст. ложкаСпособ приготовления:
такое блюдо необходимо будет приготовить вечером. Чернослив выкладываем в миску и заливаем кипячёной водой. Спустя 15 минут воду сливаем. В отдельной миске перемешиваем овсяные хлопья, масло из льняных семян и какао-порошок. Заливаем все стаканом кефира и тщательно перемешиваем. Чернослив мелко нарезаем и добавляем к основной массе, хорошенько перемешиваем и отправляем в холодильник. К утру полезный, питательный, вкусный и здоровый завтрак будет готов.
