На прилавках супермаркетов всегда большой выбор фруктов. Особенно бананов. А вот какой плод полезен именно вам, задумывались? Вот их особенности: Не полностью зрелый плод Имеет низкий гликемический индекс Помогает регулировать уровень сахара в крови Не ...
На прилавках супермаркетов всегда большой выбор фруктов. Особенно бананов. А вот какой плод полезен именно вам, задумывались? Вот их особенности: Не полностью зрелый плод Имеет низкий гликемический индекс Помогает регулировать уровень сахара в крови Не провоцирует внезапного скачка инсулина Содержит большое количество витаминов и минералов Дольше хранится Менее калориен Спелый плод Слаще зеленых Крахмал уже превратился в глюкозу и фруктозу Богат антиоксидантами, которые защищают организм от свободных радикалов. Это замедляет процесс старения, повышает жизненный тонус. Очень спелый плод Яркий, сладкий вкус Содержит вещество, помогающее в лечении рака Помогает регулировать кровяное давление и обеспечивает энергией Не подходит диабетикам Переспелый плод Самый сладкий Положительно влияет на работу скелетной и мышечной системы Чем более зрелый банан. Тем лучше он укрепляет иммунную систему Надеемся эти тонкости помогут сделать вам правильный выбор.